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離乳食後期★卵無しふわふわ豆腐ハンバーグ

離乳食後期★卵無しふわふわ豆腐ハンバーグの画像

Description

豆腐、鶏ひき肉、玉ねぎで作る蛋白質強化のふわふわハンバーグ★スプーンで混ぜて、フライパンに乗せるので手も汚れません♪

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにします。耐熱容器に入れて大さじ2の水を加え、600W2分チンします。

  2. 2

    写真

    ボウルに粗熱を取った1と豆腐、鶏肉を入れて、スプーンでぐるぐるかき混ぜます。粘りが出るくらいぐるぐる混ぜます

  3. 3

    薄く油をひいたフライパンにスプーン1杯ずつ落とし、蓋をして軽く焼き目が付くまで触りません。両面軽く焼き目が付いたら完成

コツ・ポイント

粘りが出るくらいぐるぐる混ぜ、焼くときは固まるまで触らないことです。
お好みでトマトソースなどをかけてください

このレシピの生い立ち

卵アレルギーの11カ月の娘に良質な蛋白質を美味しく食べさせたくて。
レシピID : 3823949 公開日 : 16/04/24 更新日 : 16/04/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2018年7月3日
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mikko6
10ヶ月の息子沢山食べてくれました♡私も千疋屋サンド大好き♡

つくれぽ&息子君も食べてくれて感謝♪千疋屋サンド美味しいね〜

2017年11月23日
写真
ウメ吉さん
フワフワ美味♡豆腐嫌いな偏食娘達も完食してくれました♪

豆腐嫌いな娘さん食べてくれてありがとう☆嬉しいつくれぽ患者♪

2016年12月16日
初れぽ
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らをん
大人でも美味しく食べられますね☆ふわふわでしたし体に優しい味

私より成型上手です★嬉しいつくれぽありがとう♪

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しおりポンママ
離乳食後期★卵無しふわふわ豆腐ハンバーグ
by しおりポンママ