タケノコと厚揚げの中華炒めの画像

Description

定番のたけのこご飯、若竹煮、土佐煮以外にも、中華風のおかずもイケますよ~!
糖質制限にもOK!

材料 (4人分)

たけのこ水煮
200g
10cm
生姜
1片
ごま油
大さじ2
大さじ2
中華だしの素
小さじ1/2
オイスターソース
大さじ1
しょうゆ
大さじ1.5
豆板醤
小さじ1

作り方

  1. 1

    厚揚げは4等分に切り、半分の薄さにスライスする。

  2. 2

    タケノコは縦半分に切って、長い場合は1/2の長さに切り、縦に5mm幅の薄切りにする。

  3. 3

    スナップエンドウは筋を取り、鮮やかな緑色になるまでサッと茹でる。
    生姜は皮をむいてみじん切りに。長ねぎは斜めに薄切りに。

  4. 4

    フライパンにごま油とショウガを入れて弱火にかけ、香りが立ってきたら中火にして、厚揚げを加えて焼き目をつける。

  5. 5

    酒を加え全体に回ったら、タケノコ、長ネギ、中華だしの素、水を加えてサッと混ぜ、

  6. 6

    弱火にしてふたをし、フライパンをゆすりながら1分加熱する。

  7. 7

    スナップエンドウ、オイスターソース、しょうゆ、豆板醤を加えて、全体をざっと混ぜ合わせ、炒める。

コツ・ポイント

旬のタケノコとスナップエンドウを使ったレシピです

このレシピの生い立ち

アメリカのフリーペーパー「Frontline」の「名波はるかのおいしい簡単おうちごはん」コーナーにて、2015.4.5号に掲載しました。
レシピID : 3824465 公開日 : 16/04/24 更新日 : 16/04/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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Lamie221
煮物に飽きていたので、新しい食べ方に感謝!美味しかったです!

嬉しいコメントありがとうございます(#^^#)つくれぽ感謝♡

初れぽ
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szkdy
厚揚げ無くて寂しいけど、美味しかったですー!!

タケノコいっぱいで豪華~!初れぽありがとうございます♡