豚肉と玉ねぎのトマトピラフ♪フライパンで

豚肉と玉ねぎのトマトピラフ♪フライパンでの画像

Description

つくれぽありがとう!冷蔵庫にある残り野菜でランチ・お昼ご飯にトマトピラフを作りました!彼氏ご主人子供も大好き!

材料

2合
100g
100g
バター
大さじ1
コンソメキューブ
2個
450ml
タイム・パセリ
少々
ケチャップ
大さじ3~4

作り方

  1. 1

    写真

    材料をそろえる。米はといでザルに上げ、水気を切っておく。

  2. 2

    写真

    フライパンにバターをいれ、豚肉・玉ねぎみじん切り・人参のみじん切りを炒めて、

  3. 3

    写真

    1の米を炒め米にバターがなじんで熱くなったら、ケチャップを加えて混ぜる

  4. 4

    写真

    水450mlを沸騰させコンソメを溶かし、コンソメスープを作る

  5. 5

    写真

    4のコンソメスープを熱いうちに加え

  6. 6

    写真

    プチトマトを1/2に切って、加える

  7. 7

    写真

    蓋をして煮立ったら弱火にして13分炊きます。炊き上がったら蓋をしたまま15分蒸らす。

  8. 8

    写真

    出来上がり!(上下を混ぜる)

コツ・ポイント

豚肉
性味:甘・鹹・平
帰経:脾・胃・腎
効能:滋陰・潤燥
適応症:虚弱・消渇・燥咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復

このレシピの生い立ち

とまと
性味:甘・酸・微寒
帰経:肝・脾・胃
効能:生津止渇・健胃消食
適応症:熱病煩渇・食欲不振
にんじん
性味:甘・平
帰経:肺・脾・胃・肝
効能:養血明目・斂肺止咳・健脾化滞
適応症:血虚目渋・脾虚
レシピID : 3841160 公開日 : 16/05/07 更新日 : 24/02/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ma___111
とっても美味しかったです(*^^*)

ma___111さん、つくれぽありがとう!また作ってね!