☆いわしと野菜のつみれ汁の画像

Description

いわしのつみれ、緑のお野菜、毎日栄養オイルでとっても健康的で美味しいお椀です*お好きなお野菜で是非^_^

材料 (2人分)

3枚におろしたもの3尾分
A
10センチ
みそ
大1
大1
少々
お好み野菜
今回はセロリ
40g
3枚
煮汁
500cc
少々
薄口醤油
小1
8cm角1枚
AJINOMOTO毎日栄養オイルDHA&EPA
大1
胡椒
適量

作り方

  1. 1

    写真

    HPにいわしとAを入れてすり身にします

  2. 2

    写真

    だし汁を沸かす。ちぎったレタスや斜め切りにしたセロリを加えます

  3. 3

    写真

    いわしのつみれをスプーンで加えます

  4. 4

    写真

    また沸騰したら5分弱火で煮ます。毎日栄養オイルをかけて完成、お好みで胡椒をどうぞ

コツ・ポイント

季節の野菜や余った野菜お好きなもので是非^_^

このレシピの生い立ち

モニターに当選、どうしようかなーと思っていたら近所の和食屋で頂いて美味しくて教えてもらった一品^_^
レシピID : 3850098 公開日 : 16/05/09 更新日 : 16/10/07

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