アマランサス入り・ご飯

アマランサス入り・ご飯

Description

スーパーフードのアマランサス入りのご飯です。カルシウム、マグネシウム、鉄分、リンなどが豊富と言われています。

材料 (3合)

白米
3合
アマランサス
大さじ2

作り方

1

お米を洗い、炊飯器の目盛りに水をセットする。

2

アマランサスを洗う。粒が小さいので、水切りする時は茶漉しを使う。

3

炊飯器にアマランサスを入れ、ならしておく。

4

30分程たったら炊く。

コツ・ポイント

ザルだとアマランサスが流れ出てしまうので、茶漉しを使う。味はほとんどありません。

このレシピの生い立ち

長野県産コシヒカリとアマランサスを使用しています。 地産地消o(^o^)o
レシピID : 3852575 公開日 : 16/05/11 更新日 : 16/05/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

19/09/28

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茶こしのおかげで無駄なく出来ました。毎日食べたいです。

tanzanite

16/12/01

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ちょっと匂いが気になりますが、効能優先で(^_^)レシピに感謝♡

☆あいちゃん

土の香りがする物とそうでも無い物があるんですよ~れぽ感謝です

16/09/09

First tsukurepo mark
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プチプチした食感が面白かったです(^^)毎日食べまぁす!

ぱるママぱたこ

そうなんです!プチプチでおもしろい。れぽありがとうございます