スイスチャード包みの挽き肉煮込みの画像

Description

ハンバーグのタネをスイスチャードで包んだ煮込み料理です。

材料 (2人分)

合挽き肉 ※1
260g
1個
パン粉
カップ1 1/4
煮汁
400cc
コンソメ(キューブ)
1個
鶏がらスープ(顆粒)
大さじ1/2
醤油
小さじ2
砂糖
小さじ1
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    スイスチャードは、軽く湯通しして、しんなりさせてから水気を取り、葉の軸を切っておく。玉ねぎは微塵切りにする。

  2. 2

    ボウルに、ひき肉・卵・玉ねぎの微塵切り・パン粉を入れてよく練り混ぜてタネを作る。

  3. 3

    タネをスイスチャードの上に乗せて巻き包む

  4. 4

    鍋に煮汁材料を入れて中火で熱し、葉包み挽き肉を入れ、沸騰したら、弱火でコトコト15分ほど煮る。

  5. 5

    煮込み終えた葉包み挽き肉を鍋から取り出し、器に盛り付けて煮汁を少し注ぐ。

コツ・ポイント

・レシピ分量ではタネが余るので、余りタネは、
 ラップで包み冷凍保存します。(作り置き)

・葉の大きさと包む量を均一にすることで、
 程良く仕上がります。

・煮汁を取り置くか別料理で使い切る
(ミニハンバーグと旬の野菜炒め)参照

このレシピの生い立ち

ロールキャベツの代用として自家栽培のスイスチャードの葉で巻いたき挽き肉煮込みを作ってみました。タネはハンバーグ(Myレシピ)の要領で他に具材を足さないプレーン状態で作り、余りをミニハンバーグに、煮汁残りも材料を加えてソースにしました。
レシピID : 3861473 公開日 : 16/05/16 更新日 : 16/05/17

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