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そら豆は、塩少々を加えた湯で茹でて、皮をむいておく。
スモークサーモンは、一口大に切る。
炊きたてのご飯に、スモークサーモンと塩昆布を加えてよく混ぜる。
サランラップにそら豆3粒を並べて、3を適量のせ、好きな形に握る。