低糖質!巾着餃子の画像

Description

糖質制限してても美味しくご飯が食べたい!見た目は地味だけど、食べ応え十分!

材料 (多めに2人分)

1束
6枚
☆醤油
大さじ2
☆チューブ生姜
5センチくらい
ごま油
大さじ2

作り方

  1. 1

    ニラはみじん切り、キャベツは粗みじん切りに切る

  2. 2

    ひき肉に☆と1を混ぜ、もみこむ

  3. 3

    油揚げを袋状にし、2を詰めて爪楊枝で袋をとじる

  4. 4

    フライパンに3を並べ、中火にかける

  5. 5

    焼けてる音がしたらお水を少し加え、蒸し焼きにする

  6. 6

    大きさにもよるが、10分ほど蒸し、蓋を開けて水分を飛ばす。

  7. 7

    ごま油を回し掛け、焼き色をつけて出来上がり

コツ・ポイント

チーズ多めに入れると美味しいです。
ニラを玉ねぎに変えて、中にうずらの卵のゆで卵入れてもグッド!
適当に美味しく作れるご飯がモットーです

このレシピの生い立ち

糖質制限している主人に美味しくご飯を食べて欲しくて。
レシピID : 3876303 公開日 : 16/05/24 更新日 : 16/05/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート