茄子としらすのさっぱり梅和えの画像

Description

火を使わずサッと作れ、さっぱり食べられ箸が止まらない一品♡

材料

中2本
釜揚げしらす
30g
5枚
和え衣
山海ぶし
大さじ1
オリーブ油
小さじ2

作り方

  1. 1

    茄子は皮を剥き、縦半分に切ってから5ミリ幅の半月切りにし、耐熱皿に入れラップをかけ、レンジ500wで3分加熱する。

  2. 2

    ボウルに和え衣の材料を全て入れよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    ②のボウルの中に①の茄子としらすを加えよく合える。
    器に盛り付け仕上げに大葉を添えたら出来上がり。

コツ・ポイント

・山海ぶしの代用として梅干しを叩きペース状にし、鰹節に醤油を合わせたものでもOK(梅干し大1個+鰹節5g+醤油小1/2)
・茄子の柔らかさはお好みで!
柔らかめが好きな方は加熱時間を少し長めに…
・大葉の代わりに茗荷でも美味しいですよ!

このレシピの生い立ち

暑い季節、火を使わずパパッと作れる我が家の時短レシピ!
レシピID : 3879566 公開日 : 16/05/25 更新日 : 16/05/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
みそゆうき
えごま油でさっぱり美味満喫❤︎茄子消費レシピ感謝です(^^)

嬉しいコメントありがとうございます♪初つくれぽ感謝です♡