簡単♬ナスと豚と厚揚げの味噌ベース炒め

簡単♬ナスと豚と厚揚げの味噌ベース炒めの画像

Description

みその味の中にみりんが入ることで、少し甘めの味付けがご飯にもぴったり(^o^)! そのままお酒のおつまみにも(^_-)

材料 (5〜6人前)

300g
5〜6本
1本
1枚
少々
調味料
味噌
大さじ3
みりん
大さじ3
しょう油
大さじ2
料理酒
大さじ2
豆板醤
少々
ニンニクチューブ
少々
和風だし
適量
塩、胡椒
3〜4 振り

作り方

  1. 1

    豚肉は一口大、他の材料は厚めの短冊切りにします。
    その際に、厚揚げを切ったものは野菜類の仕込みとは別の入れ物に入れます

  2. 2

    人参だけは、火が通りにくいので、レンジで茹で状態にしておきます。塩胡椒以外の調味料を混ぜて用意しておきます。

  3. 3

    豚肉をごま油で炒め、かるく塩胡椒を振って炒めます。8割ほど火が通ったら厚揚げを切っておいた器に肉汁ごと入れます。

  4. 4

    そのままフライパンでごま油を敷き、ナスから炒めます。
    ナスがしんなりしたら、ピーマンと人参を加えて炒めます。

  5. 5

    ピーマンに火が通ったら豚肉と厚揚げを加え、混ぜて用意した調味料を入れて全体に絡めるように炒めます。

  6. 6

    お皿に盛り付け、いりごまを散らしました。

コツ・ポイント

茄子を炒めると、5分位かかり長く感じました。
フライパンにいっぱいになるので、振って炒めるのは力が入ります(>_<)

このレシピの生い立ち

あまっていた茄子を、色々な食材で栄養のあるものを作りたい(*^_^*)、しかも炒めるだけで簡単♬
わたしは辛いものが好きなので、豆板醤を加えました。
レシピID : 3888019 公開日 : 16/05/30 更新日 : 16/05/30

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