簡単♬ナスと豚と厚揚げの味噌ベース炒め
作り方
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人参だけは、火が通りにくいので、レンジで茹で状態にしておきます。塩胡椒以外の調味料を混ぜて用意しておきます。
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豚肉をごま油で炒め、かるく塩胡椒を振って炒めます。8割ほど火が通ったら厚揚げを切っておいた器に肉汁ごと入れます。
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そのままフライパンでごま油を敷き、ナスから炒めます。
ナスがしんなりしたら、ピーマンと人参を加えて炒めます。
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ピーマンに火が通ったら豚肉と厚揚げを加え、混ぜて用意した調味料を入れて全体に絡めるように炒めます。
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6
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お皿に盛り付け、いりごまを散らしました。
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コツ・ポイント
茄子を炒めると、5分位かかり長く感じました。
フライパンにいっぱいになるので、振って炒めるのは力が入ります(>_<)
フライパンにいっぱいになるので、振って炒めるのは力が入ります(>_<)
このレシピの生い立ち
あまっていた茄子を、色々な食材で栄養のあるものを作りたい(*^_^*)、しかも炒めるだけで簡単♬
わたしは辛いものが好きなので、豆板醤を加えました。
わたしは辛いものが好きなので、豆板醤を加えました。