スチームクッカー♡梅と野菜の豚巻き♪

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Description

スチームクッカーで蒸すので ヘルシーに美味しく~梅と大葉が食欲をそそります♪

材料 (2人分)

9枚
150g
73g
南高梅干し・スイートはちみつ「種ぬいちゃいました」
4個
1袋(200g)
 
ポン酢(お好みで)
適量
ゴマドレッシング(お好みで)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    梅干しは包丁で 細かく叩いて潰します。

  2. 2

    写真

    人参は細切りにします。

  3. 3

    もやしは洗って 水分をよく拭きとります。

  4. 4

    大葉は半分に切り豚肉も半分に切ります。

  5. 5

    写真

    豚肉に1の梅を等分乗せて 大葉を乗せ 人参ともやしも等分乗せます。

  6. 6

    写真

    端から クルクルと巻いていきます。

  7. 7

    写真

    全部巻きます。
    18個出来ました。

  8. 8

    T-falスチームクッカーにもやしを敷き 7を乗せます。

  9. 9

    写真

    T-falスチームクッカーで15分蒸します。

  10. 10

    写真

    お皿に もやしを敷き 肉を乗せます。

  11. 11

    お好みで市販のポン酢やゴマドレでいただきます。梅味が効いているので 何もつけなくて美味しいです。

コツ・ポイント

蒸すので ヘルシーです。巻く野菜は好みのお野菜でも・・・

このレシピの生い立ち

南高梅干し・スイートはちみつ「種ぬいちゃいました」の クックモニター参加で レシピを考えました。
レシピID : 3888233 公開日 : 16/05/29 更新日 : 16/05/29

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