舞茸と高野豆腐のハンバーグの画像

Description

小麦粉の代わりに高野豆腐の粉を使いました。グルテンフリーなハンバーグです。

材料 (約8個分)

2パック
中3個
ニンニク
3片
塩胡椒
適量
オリーブオイル
適量
1個

作り方

  1. 1

    写真

    玉葱とニンニクはみじん切りにし、オリーブオイルで弱火で炒める。

  2. 2

    写真

    舞茸もみじん切りに。

  3. 3

    写真

    1に2を加え、引き続き弱火で炒める。
    しっとりしたら、塩胡椒を加える。

  4. 4

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    3を冷まし、ボールに移して、ひき肉を加える。

  5. 5

    写真

    卵と高野豆腐を加えてよく練るように混ぜる。

  6. 6

    写真

    8等分にし、俵状に形成する。

  7. 7

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    油を敷いたフライパンに乗せ、弱火にかける。

  8. 8

    写真

    表裏を焼いた後、蓋をして蒸し焼きにし、完成。

コツ・ポイント

炒めた玉葱と舞茸は、きちんと冷ましてからひき肉と混ぜてください。

このレシピの生い立ち

グルテンアレルギーの友人がいる為、小麦粉を使えなかったため。
片栗粉のつなぎでも良いのですが、高野豆腐の方がふっくらするのではと思って。
レシピID : 3889616 公開日 : 16/05/30 更新日 : 16/06/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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のぞきぱんだ
高野豆腐のつなぎは初めてでしたが、ジューシーにできました♪

ありがとうございます!野菜の付け合せもばっちりですね!素敵☆

初れぽ
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きょうかはんか
舞茸はなかったのですが、高野豆腐を入れて美味しくできました。

ありがとうございます!舞茸入りもぜひ試してみてください。