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玉ねぎとおからのサラダ☆カレー風味

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Description

スプーンですくってがっつり食べたくなるおいしさです！おからのから煎りもレンジで簡単♪玉ねぎの歯ごたえとカレーの香りで食が進みますよ(^o^)

材料 （４人分）

おから
150ｇ
きゅうり
2本
玉ねぎ
1.5個
顆粒コンソメ
大さじ２
カレー粉
小さじ２

作り方

  1. 1

    たまねぎをみじん切りにして水にさらしてざるにあける。きゅうりは輪切りにする。

  2. 2

    おからは耐熱ボウルに入れてレンジで３分加熱。一度かき混ぜて更にもう２分加熱する。

  3. 3

    ２に、１と調味料を全て入れてよく混ぜ合わせたらできあがり(^o^)

コツ・ポイント

おからが水分をよく吸ってくれるので、野菜の水切りはがんばらなくても大丈夫です(^^;

このレシピの生い立ち

おからのサラダ・・いろいろな調味料で試しましたが、結局このシンプルな味付けが一番気に入っています♪
レシピID : 389532 公開日 : 07/06/14 更新日 : 07/06/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

30件 (20人)
2019年2月11日
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waka_ckpd
マヨ不使用のサラダを探していたので助かりました。おいしかったです

クックp・A・d さん、ありがとうございます！

2017年7月16日
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ｓｉｏ
カレー味おいしいですね！いくらでも食べられそうでした♪

sioさん、リピ嬉しいです！スパイスが恋しい季節ですね♪

2016年12月6日
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mami_mu
おからの新しい食べ方ありがとうございます！

mami_muさん、ありがとうございます！

2016年11月29日
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mimiねこ
時間をおくとしっとり。胡瓜と玉ねぎの食感とカレー味が相性良し。

mimiねこさん、ありがとうございます！

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みみじろー
玉ねぎとおからのサラダ☆カレー風味
by みみじろー