食費節約 もやしキャベツ卵焼き

食費節約 もやしキャベツ卵焼き
ダイエット中、給料日前。少ない食材で美味しく作れます。

材料 (2〜3人前)

3個
もやし
半袋
キャベツ
1/4

1

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卵を3個溶きます。

2

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キャベツは千切りにし、もやしと混ぜます。

3

フライパンにサラダ油を敷き中火にしてもやしとキャベツを軽く炒めます。
卵を上から回しかけ、弱火にして蓋をします。

4

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卵に火が通っていれば完成です。
ひっくり返して皿に移します。

5

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お好みソース、マヨネーズ、鰹節をかけて完成です。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエット中で濃い味が食べたい時に小麦粉を使わないで、満足できるものをと作りました。
レシピID : 3899901 公開日 : 16/06/04 更新日 : 16/06/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

9 (9人)

18/06/25

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ダイエット中でも安心して食べられる!簡単めちゃ旨っ!(^^)!

しんちゃのすけ

青のりたくさんで美味しそうです(*´Д`*)

17/07/10

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主人がパクパク食べてました☆美味しかったですレシピありがとう☆

クックZ69KDS☆

ご家族が喜んでくださって良かったです(*^_^*)

16/12/09

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白菜もいいですね♪

けいたん☆ママ

白菜って余ることが多いので作ってみますね☆

16/10/30

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粉を使わないからヘルシーでいいですね♪ご馳走様( ´ u ` )

みちのおうち

つくレポありがとうございます!粉使わない分ヘルシーですよね!