超 快腸！フルーツガーリック納豆

オクラは塩で板ずりし、軽く茹で、水に取り、小口切りに。

黒にんにくはあらみじん、ネギは小口切りに。

納豆は、器に移して、レンジ（500w）で30秒。1度まぜて、卵と添付の調味料、お好みで牡蠣醤油などを加えて混ぜまぜ。

京丹後フルーツガーリック
オススメです。