アッサリ☆鶏ササミの親子丼
Description
ササミでヘルシー! 丼ご飯♪
ササミはお酒につけておくことで柔らか♪あっさり味付けにピッタリですよ。
ササミはお酒につけておくことで柔らか♪あっさり味付けにピッタリですよ。
材料
(二人分)
作り方
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1
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ササミはスジを取り、そぎ切りにしてお酒少々をふって軽くもんでおきます。
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2
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玉ねぎは薄めのくし切り、三つ葉は短めに切っておく。
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3
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600cc位の水をフライパンに入れて、玉ネギを煮る。湧いてきたら、ハチミツ、白だしを入れる。
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4
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たまごを割り、ほぐす。ほぐし過ぎないほうが私は好きです。
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5
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玉ねぎの硬さもお好みで。玉ねぎに火が通ったら、ササミを加えます。
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6
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ササミに火が通ったら、たまごを2回に分けて回し入れます。一度目のたまごが少し固まったところでもう一回。三つ葉も入れます。
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7
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火加減が強すぎると、卵が固まりすぎてしまい、綺麗な仕上がりになりません。半熟位で火を止めて2分くらいそのままで。
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8
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丼にご飯を盛り付け具を上に乗せる。煮汁もかけます。
食べる直前にお好みで海苔をモミ入れます。
我が家は韓国海苔を常備。
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コツ・ポイント
ササミをお酒につけて置きます。
白だしの味付けで見た目も綺麗に。
少し薄味にして、つゆだくで頂きます。
丼ものは洗い物が少なく済んで、主婦の強い見方!
調理時間も短く、食べ盛りのお子さんをお持ちのお母さんにも見方してくれます。
白だしの味付けで見た目も綺麗に。
少し薄味にして、つゆだくで頂きます。
丼ものは洗い物が少なく済んで、主婦の強い見方!
調理時間も短く、食べ盛りのお子さんをお持ちのお母さんにも見方してくれます。
このレシピの生い立ち
野菜室に、買っておいた三つ葉があったので。
後は、連想ゲームですね。三つ葉+玉ねぎ+卵+鶏肉=親子丼!みたいに。
たまにはササミの親子丼も有りかなと。
後は、連想ゲームですね。三つ葉+玉ねぎ+卵+鶏肉=親子丼!みたいに。
たまにはササミの親子丼も有りかなと。
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