フワフワささみの中華風コーンスープ

フワフワささみの中華風コーンスープの画像

Description

ふっわっふわのささみでいつものコーンスープを中華風にアレンジ!中華ご飯の時の汁物に是非おすすめです♬

材料 (4人分)

1本
1個
約600cc
☆塩
小さじ1/2
☆酒
大さじ1
☆しょうがチューブ
2cm
鶏ガラスープの素
小さじ2
大さじ1
大さじ3

作り方

  1. 1

    ささみは筋を取り除き包丁でたたく。

  2. 2

    写真

    卵を卵白と卵黄に分け、卵白をツノが立つまで泡立てる。

  3. 3

    2へ1と☆を入れ混ぜる。

  4. 4

    写真

    鍋にコーンクリーム缶を入れ、缶に水を入れ3杯分鍋に入れる。沸騰してきたら水溶き片栗粉(★)を入れ、とろみを付ける。

  5. 5

    写真

    4に鶏ガラスープの素と3を入れ、卵黄も溶いていれる。ささみに火が通るように、フワフワを返すように優しく混ぜる。

  6. 6

    写真

    5を器に盛り完成。

コツ・ポイント

卵白をしっかり泡立てることで、ふわふわになりますよ。

このレシピの生い立ち

ヘルシーで高タンパクなささみをコーンスープにアレンジ!いつものクーリーミーで洋風なコーンスープに飽きたら、中華風のふわふわスープで♬コンソメスープに飽きたので一味違って良かったです♬
レシピID : 3916614 公開日 : 16/06/12 更新日 : 16/11/09

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