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Description

お肉に付いていたレシピを自分なりに工夫してみました。

材料 (4人分)

豚ヒレかたまり肉
400~600g
塩胡椒
適量
オリーブ油
大さじ1
好みのソース
適量

作り方

  1. 1

    豚ヒレ肉に塩胡椒を振り、30分寝かせる

  2. 2

    二等分に切る。あたためたフライパンにオリーブ油をひき、強火で全体に焼き色をつけていく。

  3. 3

    耐熱皿に豚ヒレ肉を乗せ、ラップをして、500Wで4~6分レンジで加熱する。

  4. 4

    レンジから取り出し、一度半分に切って、焼き加減を確認する。中がまだ赤かったり、ピンクの肉汁が出るようだったら、再び加熱。

  5. 5

    再度加熱する時は20~30秒ずつ加熱する。ほどよく色が変われば、ラップを取り、お皿ごとアルミホイルで覆う。20分放置。

  6. 6

    好みの厚さに切り、お好みのソースをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

★肉の重さによって加熱時間を変える。
400g→4分、500g→5分、600g→6分
★この記載通りだと、ほとんど色が変わってる状態。もっとピンクにしたかったら、再度加熱せずにアルミをまく。

このレシピの生い立ち

スーパーの試食で食べて、思ったより柔らかくてしっとりしていたので、作ってみました。
レシピID : 3917341 公開日 : 16/06/13 更新日 : 16/06/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
写真
む~ママ
肩ロースの塊で作りました♪簡単でおいしい!リピ決定!!

つくれぽありがとうございます‼とっても美味しそう(^-^)