お手軽!おかひじきと白菜のコールスロー

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Description

食べ方がよくわからないおかひじきもこうして食べればお子様でもパクパク食べられます♫栄養たっぷり!

材料 (4人分)

大きめの葉を3枚くらい
1/8本
1/2パック
少々
ビッグシェフ グリーンナチュラルドレッシング
大さじ4〜5杯(お好みで)

作り方

  1. 1

    写真

    おかひじきを水でサッと洗って、1分くらい茹でる。冷水に取って冷まして、食べやすい長さに切り、ペーパータオルで水気を取る。

  2. 2

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    白菜と人参を千切りにして、軽く塩を振って揉んでおく。

  3. 3

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    水気が出てくるので、しっかりと手で搾って捨てる。

  4. 4

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    おかひじき、白菜、人参を和える

  5. 5

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    ドレッシングを加えて和える
    今回はビッグシェフのグリーンナチュラルにしました。

  6. 6

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    お皿に盛り付けて完成!

コツ・ポイント

白菜じゃなく、市販の千切りキャベツのパックを使っても楽ちんで美味しいです!ハムやツナなどを入れたらもっと食べやすくなりますよ〜。水が出やすいので、作ったらすぐ食べてください!

このレシピの生い立ち

おかひじきが安かったので、お浸し以外の食べ方を模索していてたどり着きました!
レシピID : 3919242 公開日 : 16/06/13 更新日 : 16/06/13

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