チアシードで、ねばねば納豆・長いも丼
作り方
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1
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レシピID : 3489247
チアシードの戻し方は、↑のレシピを参考にしました。
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2
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○をボールに入れラップをし、レンジ600W20秒チンシし、混ぜる。10秒チンシ、混ぜる。5秒、5秒、で戻りました。
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3
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②は、熱かったので、粗熱取ってから冷蔵庫で冷やす。
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4
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長いもは、皮をむき5ミリ角に切る。大葉は、千切りにする。納豆は、まんべんなく混ぜる。醤油ベースタレを合わせて混ぜる。
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5
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③に長いも・納豆・タレを追加し、まんべんなく混ぜる。
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6
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器にご飯を盛り、③を盛り付ける。真ん中に大葉を置き、天かすを全体に散らす。
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コツ・ポイント
レシピID : 3489247 チアシードの戻し方は、このレシピを参考に自宅のレンジに合わせ、時間を調整して戻しました。機種により、時間を調整してください。
醤油ベースタレは、お好みで調整してください。
チアシード・水の割合は、1対5です
醤油ベースタレは、お好みで調整してください。
チアシード・水の割合は、1対5です
このレシピの生い立ち
モニターに当選しレシピを考えました。
チアシードを戻したら、ねばねばするので、丼にしたくなりました。
チアシードを戻したら、ねばねばするので、丼にしたくなりました。