ゴーヤーにら玉チャンプルーの画像

Description

タイトルどおりのちゃんぽんメニュー。ゴーヤーの苦味で、にらのくせがマイルドに。

材料 (4人分)

1/3束
2個
ブロックペーコン
50g
塩、こしょう
適宜
大さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤーはわたをスプーンでこそげ取り、
    薄切りにする。にらは2センチのざく切りに。ベーコンは厚めにスライスして、一口大に。

  2. 2

    フライパンにベーコンをそのまま入れ、脂が出て香ばしくなるまで軽く焼く。油を大さじ1足して、ゴーヤーをしんなりするまで炒める。塩、こしょうする。

  3. 3

    卵を溶いて、塩こしょうする。にらを混ぜ、フライパンに一度に流し込んで、へらなどでぐるぐるっとかき混ぜる。好みの固さで火からおろす。

コツ・ポイント

ゴーヤーは油をしっかり使ったほうが食べやすい気がします。ベーコンの脂っけが少なかったら、足す油を少し増やしてください。

このレシピの生い立ち

ゴーヤー買ってきたのに、豆腐がない!卵たっぷりで作ろうとして、せっかくならとにらを入れてみました。拙レシピのにら玉と同じ方式で。
レシピID : 394172 公開日 : 07/06/24 更新日 : 07/06/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (8人)
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Myisuke
豚肉で作りました!これ、ハマりそうです。ありがとうございます!

遅くなりごめんなさい。豚肉でも美味しいと思います!ありがとう

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TOMOWAT
そろそろゴーヤ出てきましたね♫またゴーヤレシピお世話になります♥

まだ初ゴーヤーしてないんですが週末には絶対!笑)ありがとうね

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TOMOWAT
ゴーヤとニラで夏の疲れも吹き飛びそうだわ(^^)v

お疲れですか?体大事にして下さいね。れぽありがとうです^^

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タロジロゴン
とっても簡単&ヘルシー!薄味にして各々の素材の味を楽しみました♪

お口に合って良かったです^^作って下さりありがとうございます