ぷちぷちチアシード入り酢の物。

わかめとチアシードは水で戻しておく。

きゅうりをスライサーでスライスするか包丁できり、塩もみして水気を切る。

１と２をボールにいれ、●の材料とよく混ぜ合わせる。