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餃子の皮で簡単おやつ！きんとんパイ

餃子の皮で簡単おやつ！きんとんパイの画像

Description

さつまいもとりんごの自然な甘さを活かしたお砂糖ゼロのレシピです！

材料 （１個分）

餃子の皮
２枚
さつまいも
30g
りんご
20g
溶かしバター
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    さつまいもを１cm角に切り、水にさらしてアク抜きする。
    りんごをみじん切りにしておく。

  2. 2

    水気を切ったさつまいもとりんごを耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで約２分間加熱し、つぶす。

  3. 3

    餃子の皮の真ん中に②をのせ、餃子の皮のふちに水を塗る。

  4. 4

    写真

    もう一枚の餃子の皮を空気が入らないようにかぶせ、皮が重なる部分をフォークで押さえる。

  5. 5

    上面に溶かしバターを塗り、オーブンやトースターでこんがり焼く。

  6. 6

    ＊オーブンの場合
    180度に予熱し、15～20分
    ＊トースターの場合
    約５分

コツ・ポイント

さつまいも×りんごの組み合わせ以外にもかぼちゃ×バナナ、じゃがいも×ツナなどいろいろアレンジしてみてください。
『間食は時間を決めて与えましょう！』

このレシピの生い立ち

摂りすぎがちな砂糖を使わずに、そして簡単に作れるお子さんのおやつを考えました！
レシピID : 3946310 公開日 : 16/06/28 更新日 : 16/07/27

このレシピの作者

別府市
別府市
別府市の管理栄養士が考えた減塩なのに美味しいレシピや野菜たっぷりレシピ、公立保育所・小学校給食などで人気のレシピを紹介しています。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9件 (9人)
2024年1月5日
写真
クックDAD
美味しくできました。リメイクも助かりました。
#きんとんパイ
2018年3月7日
写真
＊ゆか＊07
具材欲張っちゃいました^_^☆自然な甘さで美味しかったです♪

つくれぽありがとうございます！

2018年3月2日
写真
くりこちゃんキッチン
甘さがちょうどよく簡単においしく作れました〜！また作りまーす！

つくれぽありがとうございます！

2018年2月19日
写真
ほわほわうさぎ
具材キューブのままピザ風に。子どもが喜びました♡隣はチーズです。

つくれぽありがとうございます！

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別府市
餃子の皮で簡単おやつ！きんとんパイ
by 別府市