もずく楽部⭐もずく入り生春巻の画像

Description

野菜たっぷり、もずくの食感楽しめるヘルシー生春巻です

材料 (二人分)

ライスペーパー16cmサイズ
10枚(大きいサイズなら5枚)
50グラム
生玉子
二個
半束
50グラム
スイートチリソース
適量

作り方

  1. 1

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    サニーレタスを水洗いして水切りしておく

  2. 2

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    もやしはサッと湯通ししておく。

  3. 3

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    生もずくはペーパーで水切りしておく。、

  4. 4

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    フライパンで薄焼き玉子を生卵二個分で一枚焼いて4等分に切る。ニラを4㎝ぐらいにかっとしておく。スライスチーズもひとまとめ

  5. 5

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    生春巻の皮をさっと水又はお湯に通して、ペーパー又は濡れた布巾でふく。濡らしすぎないように。

  6. 6

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    皮が少し固めの柔らかさになったら材料を、並べて巻いていく。今回は小さいサイズの皮なので2枚重ねて巻きました。

  7. 7

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    巻いたものは乾かないようにしておく。すぐ切らない場合は湿ったペーパーか布巾を、かけておく。

  8. 8

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    4等分にカットしてお皿に盛り付ける。市販のスイートチリソースを付けていただきます。

コツ・ポイント

ライスペーパーは濡らしすぎないように。くっついて巻けなくなります。ラップを下に敷いて巻くと簡単。具材の水分は切っておく。

このレシピの生い立ち

Facebookもずく楽部メンバーのレシピです。生もずくはカロリーも低く美容に良い成分もあります。
野菜の沢山取れる生春巻。お勧めです
レシピID : 3950826 公開日 : 16/06/30 更新日 : 16/07/04

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