夏野菜と豚しゃぶのサラダの画像

Description

生野菜と揚げた野菜で食べ応えのある豚しゃぶサラダです。

材料 (3人分)

2枚くらい
1本
1個
1本
1/2~1本
適量
お好みのドレッシングなど
適量

作り方

  1. 1

    なすとズッキーニは輪切りにする。水に10分さらす

  2. 2

    豚肉は食べやすい長さに切ってゆでる。沸騰手前の温度でゆでてざるに取り出しそのまま冷ます。

  3. 3

    なすとズッキーニは水気をふいて油で素揚げする。

  4. 4

    きゅうりはスライス、トマトは角切りにする。レタスはちぎる。

  5. 5

    器に野菜と肉を盛り付けてお好みのタレやポン酢、ドレッシングをかける。

コツ・ポイント

お肉は沸騰手前の温度を保ってでゆでて下さい。
味つけはお好みのものをかけて下さい。
なすとズッキーニは揚げ焼きでも大丈夫です。
他の野菜でもできます。

このレシピの生い立ち

色々な野菜を使って彩りよくしたかったので作りました。
レシピID : 3951076 公開日 : 16/07/30 更新日 : 16/07/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
anomalo
野菜がたくさんとれていいですね。ポン酢&すりゴマで頂きました。

すりごま入りで健康的なドレッシングですね☆有難うございます!