ひじきとほうれん草の白和えの画像

Description

具だくさんな白和えです。栄養たっぷり彩も綺麗な一品は副菜にピッタリです。

材料 (4人分)

1/4本
すりごま
大さじ1
砂糖
小さじ1
醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    絹ごし豆腐はクッキングペーパーにくるんでしっかり水切り

  2. 2

    ひじきは袋の表示通りに水で戻し、こちらもしっかりクッキングペーパーで水切り

  3. 3

    ほうれん草は5cm程度にカット、にんじんは千切りにし熱湯で30秒茹でる。

  4. 4

    ③を冷水に取り、ざるにあげてから、さらにクッキングペーパーでギュッと水切りをする。

  5. 5

    写真

    すりごま、醤油、砂糖をボールに入れ混ぜ、水切りした豆腐を入れ全体的に和える

  6. 6

    すべてを合わせ、器に盛れば出来上がり。

コツ・ポイント

やぶれない丈夫なクッキングペーパーを使うと簡単に出来ます。
豆腐の水切りは、レンジを活用するなど他の水切り方法でもOK!
ポイントはしっかり水切りすること。べちゃっとさせない。

このレシピの生い立ち

軽くて薄いのに破れにくい、しっかりとしたクッキングペーパーをいただいたので、水切りが大切な一品をクッキングペーパーを使って考えました。
レシピID : 3954422 公開日 : 16/07/02 更新日 : 16/07/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

23 (21人)
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サキコバ
ひじきも摂りたくてこちらのレシピに。美味しくてリピ中です♡
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maye
海外在住で、絹豆腐が手に入らず、木綿豆腐(水切りなし)で代用。ほうれん草もさやいんげんで…。胡麻の風味が抜群!栄養価高く👍🏻
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maye
海外在住で、絹豆腐が手に入らず、木綿豆腐(水切りなし)で代用。ほうれん草もさやいんげんで…。胡麻の風味が抜群!栄養価高く👍🏻
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takumay
水分をもっとよく切ればよかったなと!料理初心者でも簡単!