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鶏ムネ肉のグリル焼き

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Description

糖質オフでも満足感あるグリルで簡単お肉メニュー

材料 （4人分）

鶏の胸肉
2枚
玉ねぎ
1個
バジルの葉
適量
バジルペースト
大さじ1
塩コショウ
適量
おろしニンニク
小さじ1
おろし生姜
小さじ1
マヨネーズ
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    そぎ切りしたムネ肉に全部の調味料をもみ込む

  2. 2

    写真

    1）を耐熱容器に並べて、上にスライスした玉ねぎと追いマヨネーズをかける

  3. 3

    写真

    魚焼きグリルで7分中火で焼く
    炊きあがりにバジルの葉を散らす

コツ・ポイント

薄くそぎ切りすることで食べやすく柔らかいムネ肉になります。
鶏肉の下味はビニール袋で済ませると、あとはグリル任せなので洗い物も少なく簡単です！

このレシピの生い立ち

糖質オフでもお肉をガッツリ食べて満足感を得たい時のメニューです！
レシピID : 3963439 公開日 : 16/07/07 更新日 : 16/07/07

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鶏ムネ肉のグリル焼き
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