涙ぐましいダイエット。でも食べたいお肉♪

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Description

脂をおとすために豚バラをむしてみました。
たくさんつくって他のお料理にも使えるかも!

材料

2パック(お好み)
お好み
市販品・サンチュみそ
1パック(お好み)
葱の青い部分
10cmぐらいを数本
生姜薄切り
1かけ

作り方

  1. 1

    豚バラのブロックに塩コショウして、紹興酒をすこしすりこみ、
    湯気の上がった蒸し器にいれる。
    豚バラの上に葱の青い部分と生姜の薄切りをのせて、20分程蒸す。(豚バラの大きさに応じて時間をみる)

  2. 2

    あら熱がとれたら薄切りにしてお皿に盛る。

  3. 3

    サンチュに豚バラとキムチ、または豚バラとサンチュ味噌をまいていただく。

コツ・ポイント

豚バラは食べる直前まで蒸し器の中に入れておいたほうが美味しい。
付け合せのとうもろこしは茹でずに豚バラを蒸す前に蒸しています。

このレシピの生い立ち

サンチュを食べたくて、焼肉やジンギスカンでなく、大好きな豚ばら肉でためしてみました。
ダイエッターなので、脂をおとすために蒸したら、柔らかくて美味しい~。
子どもは豚バラが嫌いなので、保険に牛の味付肉も焼いています。
サンチュ味噌を今度は家で作ってみたいなぁ~~。
レシピID : 397918 公開日 : 07/07/03 更新日 : 07/07/03

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