オーブンで夏野菜のアヒージョの画像

Description

野菜オンリー!とってもヘルシー!
オーブンのみで作っちゃいます。

材料 (2人分)

2個
1/2個
1/2個
オリーブオイル
100cc
にんにく(みじん切り)
大さじ1
赤唐辛子
少々
タイム(あれば)
少々
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    材料です。
    今回トマトはミニトマトを使用しました。

  2. 2

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    にんにくをみじん切りに、パプリカ、エリンギを食べやすい大きさにカット、トマトのヘタをとっておく

  3. 3

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    ズッキーニは一口大に切り、なすびも食べやすい大きさにカットします。

  4. 4

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    耐熱皿にオリーブ油を入れにんにく、唐辛子、塩を合わせて、なすびだけ火の通りが悪いので先に少し加熱準備をします。

  5. 5

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    タイムものせて

  6. 6

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    レンジで600Wで3分加熱します。
    加熱中はかなりいい香りがします。

  7. 7

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    オリーブオイルがからみました

  8. 8

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    残りのカット野菜を加え耐熱皿ごとグリル皿にのせこんがり10分でスタート(グリル両面15分でも可)

  9. 9

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    串を刺してみて、固ければ2分ほど追加加熱する

  10. 10

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    完成です。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

Panasonic調理家電をふんだんに使って簡単に作れるメニューを提供していきたいとおもいます。
レシピID : 3981181 公開日 : 16/07/23 更新日 : 16/07/23

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