ごはんでキッシュ☆の画像

Description

バターも、生クリームも使わないヘルシーなキッシュです。パイ生地代わりにご飯を使用♪おこげがぱりぱりおいし~い!

材料 (18センチのタルト型1台分)

2杯分
2個
300グラム
1パック
1個
オリーブ油・塩・こしょう
少々

作り方

  1. 1

    オーブンは200度に予熱する。

  2. 2

    写真

    ボウルにご飯を入れ、卵1個、塩2つまみを加え、よく混ぜる。タルト型にオリーブ油を塗り、ご飯をはり付ける。(ラップをご飯の上に敷き、上から押さえると簡単です。)表面が固まるまで、オーブンで約15分間焼く。

  3. 3

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    玉ねぎはみじん切りに、ベーコンは1センチ幅に切り、しめじは小房に分ける。フライパンにオリーブ油少々を入れ、玉ねぎをしんなりするまで炒める。ベーコン、しめじを加え、火が通ったら、塩・こしょうで味を調える。味付けは濃いめで!

  4. 4

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    焼きあがった2に3を詰める。ボウルに豆腐を入れ、泡だて器でなめらかになるまで混ぜる。卵、塩少々を加え、よく混ぜ合わせ、タルト型に流し入れる。表面をならし、200度のオーブンで25分間ほど焼く。きれいな焼き色がついたら出来上がり。

コツ・ポイント

焼く途中は膨らんできますが、冷めたら落ち着きます。豆腐は滑らかになるまで、しっかりかき混ぜてください。

このレシピの生い立ち

ヘルシーなキッシュが食べたくて、ご飯と豆腐を使ってキッシュを作ってみました。あっさりしているので、ぺろりといけちゃいます(*^。^*)
レシピID : 398280 公開日 : 07/07/03 更新日 : 08/03/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (13人)
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$ophie
おいしー!枝豆豆腐でほんのり緑。お米のパリパリがいいですね^^

掲載遅くなってごめんなさい。レポ有難うございます。

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あたむ❤189
外側かりかり〜椎茸入れて和風なキッシュになりました!

掲載遅くなってごめんなさい。レポ有難うございます。

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てんてこ♪
豆腐でヘルシー美味しかった〜♩♩インコとパシャリ\(^○^)/♡

美味しくできてよかった^ ^レポ有難うございます♡

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h〜aya〜h
夫にも大好評でした☆また作らせてください♫

嬉しいです♡是非また作ってくださいね^ ^