白滝でヘルシー♡カレー焼きそば風おつまみ

白滝でヘルシー♡カレー焼きそば風おつまみの画像

Description

白滝プリップリ♡具沢山で大満足だから
ダイエット中のおつまみや
主食置き換えにもオススメです(*´ω`*)

材料 (3人分)

2袋
1/4玉
具用の塩、コショウ
各少々
ごま油(炒め用)
適量
☆オイスターソース
大さじ1と1/3
☆だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍
大さじ1 コツ参照
☆カレー粉
小さじ1
☆創味シャンタン
小さじ2/3

作り方

  1. 1

    サラダ油をひいたフライパンに適当な大きさにした豚バラを入れて炒める。

  2. 2

    豚肉にある程度火が通ったら、千切りキャベツを入れて更に炒めて塩、コショウをして皿に出す。

  3. 3

    綺麗にしたフライパンにごま油をひいて適当な長さに切った白滝を入れ水分が飛んでパチパチ言うまでしっかり炒める。

  4. 4

    ☆を入れ、水気を飛ばしながら更に炒める。
    具を戻して味見をして必要なら塩、コショウする。

コツ・ポイント

だし醤油はめんつゆで代用可能です。
濃縮が違うものは使う量を加減してね♡

今回はおつまみおかずで3人分です。
主食として食べる場合は2人分です♡

めんどくさくても白滝と具は別々で炒めてね♡
その方が麺がプリップリで絶対に美味しいです♡

このレシピの生い立ち

ヘルシーおつまみを作りたくて
白滝で焼きそば風おつまみを作りました
(((o(♡´▽`♡)o)))
レシピID : 4002756 公開日 : 16/08/01 更新日 : 16/10/14

このレシピの作者

からあげビール
クックパッドアンバサダー2023です♪

フルタイムで働くビール大好きママの
早い!安い!旨い!おうち居酒屋メニュー♪

晩ご飯は30分程で作るので工程写真は撮れませんが
読むだけでわかりやすいレシピを心がけています。

レシピはより美味しくを目指して追記変更有り。

ツイッター
https://twitter.com/@kara_bee_000

























つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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低カロ探検隊
簡単に美味しくできました♪
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かおり♡♡♡
ダイエット用に作ってみました!
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たべちゃん!
もうかなり焼きそばですね! 美味しかったです‪

作ってもらえて嬉しいです♡お試しありがとう( *´︶`*)

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クックDPAG82☆
モヤシも入れてみました☆食欲の出ない夏にスルスル食べれました♪

作ってもらえて嬉しいです♡お試し感謝 (﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡