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和えるだけ☆トマトとアボカドのツナサラダ

和えるだけ☆トマトとアボカドのツナサラダの画像

Description

サッと作りたいサラダ。おもてなしにも、おつまみにも♪

材料 （2人分）

ツナ缶
80g 1缶
トマト
1個
オクラ
3本
アボカド
1個
醤油
小さじ1
黒胡椒
少々

作り方

  1. 1

    オクラは塩で板ずりをし、1分半ほど茹で、冷水にさらし水分を切ります

  2. 2

    オクラは小口切りにします

  3. 3

    トマトを角切りにします

  4. 4

    アボカドを半分にし、種と皮をとり角切りにします

  5. 5

    トマト、アボカド、オクラをボウルにいれ、醤油を入れます

  6. 6

    ツナ缶は汁気をザッときり、ボウルにあけます

  7. 7

    最後に黒胡椒ふって完成です

コツ・ポイント

ツナ缶は最後にサッと和えます♪

このレシピの生い立ち

アボカドが食べたくて
レシピID : 4012659 公開日 : 16/08/07 更新日 : 16/08/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2019年11月18日
写真
kirinda
好きなものばかり…ハマりそうです。胡椒がポイントですね★
2016年10月26日
初れぽ
写真
輝石ヤドン
オクラとアボカドとトマトが余っていたので。美味しかったです＾ω＾

野菜いっぱいいいですね♪レポありがとうございます♪

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( )
ひよこの母上
和えるだけ☆トマトとアボカドのツナサラダ
by ひよこの母上