揚げじゃがいもの肉じゃが♪簡単基本煮物
作り方
-
-
1
-
材料をそろえる
-
-
-
2
-
じゃが芋は皮をむき、4つ割りにして、水気をキッチンペーパーでふいて、油で揚げる
-
-
-
3
-
ときどきかき混ぜながら、表面に焦げ目が付いたら引き上げて油を切る
-
-
-
4
-
鍋に、だし汁・酒・砂糖・しょうゆを入れて煮立たせ、
-
-
-
5
-
豚肉に生姜汁を混ぜる
-
-
-
6
-
4の煮立たせた煮汁に5の豚肉を入れて、
-
-
-
7
-
豚肉に火が通ったら、3のじゃが芋を入れ、中火で煮る
-
-
-
8
-
小口ねぎを入れて、
-
-
-
9
-
出来あがり!
-
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
じゃがいも
性味:甘・平
帰経:胃・大腸
効能:和胃、補気、健脾
適応症:お腹の冷え・便秘
豚肉
性味:甘・鹹・平
帰経:脾・胃・腎
効能:滋陰・潤燥
適応症:虚弱・消渇・燥咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復
性味:甘・平
帰経:胃・大腸
効能:和胃、補気、健脾
適応症:お腹の冷え・便秘
豚肉
性味:甘・鹹・平
帰経:脾・胃・腎
効能:滋陰・潤燥
適応症:虚弱・消渇・燥咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復