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茄子・紫蘇を細かく刻んで、水にさらしアク抜きする。キュウリとミョウガ・オクラも、細かく刻み、混ぜる。
鍋にお湯を沸かし、そばを茹でる。冷水で洗ってぬめりをとり、氷水に入れ麺をしめ水切りする。
器に茹でた蕎麦を盛り付ける。だしをのせ、鶏ハム・海苔などトッピングし、蕎麦つゆをかけていただく。