離乳食*中期~完了期*タラのお好み焼き

離乳食*中期~完了期*タラのお好み焼きの画像

Description

お肉の代わりにタラを混ぜ混んだお好み焼きです。

材料 (フライパン1枚分)

切り身のタラ
2切れ
★酒
小さじ1
100グラム
50cc
1個

作り方

  1. 1

    耐熱容器にタラを並べ★酒を加えてラップをし、500wで3分加熱する。冷めたら骨と皮を除き、手でほぐす。

  2. 2

    お好み焼き粉に牛乳を加えて混ぜ合わせ、みじん切りにしたキャベツと1を加えてさらに混ぜる。最後に卵を加えて軽く混ぜる。

  3. 3

    熱したフライパンに油を敷き、厚さ1cmほどになるように四角形か円形に形を整える。

  4. 4

    弱めの中火にして蓋をして5分。ひっくり返して更に5分。火を止めて蓋をしたまま余熱で5分。完成です。

コツ・ポイント

タラは皮と骨を除いて100gありました。

このレシピの生い立ち

魚と緑の野菜嫌いの息子に。ソースなしでパクパク食べてくれます。
レシピID : 4042589 公開日 : 16/08/29 更新日 : 16/08/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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よね127927
今日お昼に何も手を付けてくれなくて、お好み焼き出したら両手でパクパク食べ始めるくらい大好きみたいです笑
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curisupin
小麦粉と出汁です!ちくわみたいな間食で大人も美味しく食べたよ♡

アレンジありがとうです!家族みんな同じご飯だと嬉しいですね♪

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あずもこ♡
娘がいっぱい食べてくれました♡オーブンで焼きました(*^^*)

娘さん気に入ってくれて良かった♪レポありがとうございます☆

初れぽ
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satoyattsu
たらムニエルの余りでキャベツだけだけどパクパク食べてくれました♡

作って下さいましてありがとうございました( ^ω^ )