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耐熱容器にタラを並べ★酒を加えてラップをし、500wで3分加熱する。冷めたら骨と皮を除き、手でほぐす。
お好み焼き粉に牛乳を加えて混ぜ合わせ、みじん切りにしたキャベツと1を加えてさらに混ぜる。最後に卵を加えて軽く混ぜる。
熱したフライパンに油を敷き、厚さ1cmほどになるように四角形か円形に形を整える。
弱めの中火にして蓋をして5分。ひっくり返して更に5分。火を止めて蓋をしたまま余熱で5分。完成です。
アレンジありがとうです!家族みんな同じご飯だと嬉しいですね♪
娘さん気に入ってくれて良かった♪レポありがとうございます☆
作って下さいましてありがとうございました( ^ω^ )