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人参はスライスして塩とオイルを加え、シリコンスチーマーなどで、2-3分加熱。(人参が柔らかくなる程度加熱)
ご飯は白ごまを加え、さっくりと混ぜておく
ラップにスライスチーズの大きさにご飯(分量の半分)を広げ、1の人参を敷き詰める。
スライスチーズをのせる
ふじっ子煮おかか昆布を広げのせる。
残ったご飯を広げのせる。
ラップを閉じ、カタチを整える。
海苔で包んで、再度新しいラップで閉じ、半分にカットしたら完成