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キャベツは一口大、玉ねぎは薄切り、ソーセージは斜め0.5㎜幅に切る。
フライパンにサラダ油を入れ、キャベツと玉ねぎとソーセージをしんなりするぐらい炒める。
中華めんの袋の端を少し切り、レンジで20秒チンする。
2のフライパンに中華めんを入れて1分くらい炒め、塩コショウと焼きそばソース、ウスターソースを入れ炒める。
水分(ソース)が麺に吸って無くなれば、お皿に取り出しておく。
ひとつのお弁当箱にご飯を詰め、混ぜ込みわかめ梅じそを上から振りかける。
もう1つのお弁当箱にエビチリを入れ、空いている所に焼きそば、上から青のりと愛情振りかけたら出来上がり〜!