佃煮昆布de情熱ピーマン混ぜ込みおにぎり

佃煮昆布de情熱ピーマン混ぜ込みおにぎりの画像

Description

栄養豊富で甘みのある赤ピーマンを使った《情熱ピーマン》で、ピリッと効かせたおにぎりに♪子供には、唐辛子抜きで☆

材料 (1人分)

1人分
フジッコ煮ごま昆布
小さじ1
赤ピーマン
1/4コ
小さじ1
一味唐辛子/七味唐辛子
適量

作り方

  1. 1

    小さめの耐熱容器に、昆布佃煮・細切りにした赤ピーマン・水を入れて軽くラップをし、レンジで30秒加熱する。

  2. 2

    一旦取り出して軽く混ぜ、再びラップをして30秒加熱する。唐辛子を加えて混ぜる。

  3. 3

    温かいご飯と混ぜ合わせ、あら熱がとれたら、おにぎりを作る。

コツ・ポイント

《情熱ピーマン》昆布佃煮・大さじ1/赤ピーマン・1コ/水・大さじ1を、レンジ加熱(ラップ)1分→混ぜる→1分で作って、適量を混ぜ込んでも☆

このレシピの生い立ち

常備菜として作った《情熱ピーマン》を混ぜ込んでみました。
レシピID : 4069275 公開日 : 16/09/15 更新日 : 16/09/15

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