栄養たっぷり★簡単!酸辣湯♪の画像

Description

野菜たっぷりで栄養摂取!酢がちょっと入っているので食欲がないときも食べやすいです★夏バテ気味の時や妊婦さんにもオススメ♪

材料 (2人分)

1個
6本
1個
1袋
鶏ガラスープの素
小さじ2
カップ2
赤唐辛子
1本
醤油
小さじ2
胡椒
少々
小さじ2
大さじ1
黒酢(穀物酢)
大さじ2

作り方

  1. 1

    オクラは0.5〜1cmに切る。(生のままでOK)トマトは食べやすい大きさにくし切りにする。しめじは石付を取り、解す。

  2. 2

    鍋に水と鶏ガラスープの素と刻んだ赤唐辛子を鍋に入れ、火にかける。その後、1を入れ煮立たせる。

  3. 3

    少し煮立ったら、醤油と胡椒を入れ、味を調整する。味が整ったら、★を入れて、とろみを出す。

  4. 4

    写真

    3に割りほぐした卵を加えて、さっと火を通す。火を止めて黒酢(穀物酢)を加えてよく混ぜれば出来上がり♪

コツ・ポイント

春雨を入れても美味しい!春雨を入れるとちょっとしたランチにピッタリです♪

このレシピの生い立ち

たまごクラブに載っていたものをアレンジしました!つわりであんまり食べられないときに重宝しています。旦那も一緒に食べられるのでご家族でどうぞ♪いろんな野菜を入れてアレンジしてくださいね(^^)
レシピID : 4075302 公開日 : 16/09/17 更新日 : 16/09/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
あーmb
酸っぱ辛〜簡単で美味しかったです♪

つくれぽ感謝♥具沢山で美味しそう♪体が温まりますよね(^^)

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ayakao_03
具だくさんで美味しかったです~!レシピ感謝✨

つくれぽ感謝!美味しいって言っえもらえて嬉しい(^O^)v

初れぽ
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くいしんぼう☆ふきこ
ミニトマト1個&モロヘイヤで。美味しい!つわりで辛く助かりました

つくれぽ&アレンジ感謝★つわり大変ですがお互い頑張りましょ!