自作サラダチキンの汁なしトムヤムクン風

自作サラダチキンの汁なしトムヤムクン風の画像

Description

ヘルシーな鶏胸肉をトムヤムクン風にしてみました

材料 (一人前)

200g
ローリエ
2枚
●ナンプラー
小さじ2
●レモン汁
小さじ2
●豆板醤
小さじ2
●鶏ガラスープの素
小さじ2
小1個

作り方

  1. 1

    鶏胸肉の皮を剥がしてローリエと共に圧力鍋に入れて、水がヒタヒタになるまで入れる
    強火にかけ、蒸気が出たら中火で30分炊く

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにして器に入れて500wの電子レンジで1分〜2分ほど加熱する。マッシュルームは薄切りにしておく。

  3. 3

    海老は解凍しておく

  4. 4

    ●のついた調味料を器に入れて混ぜ合わせる

  5. 5

    圧力鍋で煮た鶏胸肉をほぐし(ローリエは取り除く)、混ぜ合わせた調味料とマッシュルーム、玉ねぎ、海老も混ぜ合わせる。

  6. 6

    カイワレを器の上に飾り付ける

    完成

コツ・ポイント

特になし

このレシピの生い立ち

思いついたんでつい・・・
レシピID : 4087164 公開日 : 16/09/25 更新日 : 16/09/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート