キャベツのツナサラダ

キャベツのツナサラダ
かたいキャベツも電子レンジでチンして、柔らかく。キャベツとコーンの甘みがやさしいサラダです。

材料 (4人分)

キャベツ
1/4個
冷凍コーン
1/
ツナ缶
適当
マヨネーズ
大さじ2~3
しょうゆ
小さじ2~3
少々

1

キャベツは千切り、パセリはみじん切り、コーンは解凍する。ツナ缶は、油をきっておく。

2

千切りキャベツに塩少々をふり、電子レンジに2分くらいかける。(キャベツのシャキシャキ感が残るくらい)

3

マヨネーズとしょうゆをよく混ぜて、ドレッシングを作り、キャベツ、コーン、ツナ、パセリを合わせる。

コツ・ポイント

レンジにかけると、キャベツのかさが減るので食物繊維がたっぷり。

このレシピの生い立ち

レシピID : 40911 公開日 : 02/02/02 更新日 : 02/02/02

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