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軟骨をとりキッチンペーパーで水気をふく(好みで内蔵、目、クチバシをとる)
鍋で●をあわせ沸騰させる
沸騰したらヒイカを入れ、落とし蓋して中強火で3分煮る
5分ほど寝かせて完成
保存はタッパー等に煮汁ごと入れて冷蔵庫へ