具沢山✨きのこたっぷり炊き込みご飯♡

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Description

きのこ、芋類、こんにゃく、にんじん、鶏肉、色々な栄養が一度に摂れます!!我が家の少食な子供たちも大好きなメニューです♡

材料 ((2合の場合))

300g(200〜250g)
2/3本(1/2本)
1パック
1パック
芋類
じゃがいもなら2個
400cc(300cc)
◎白だし
大さじ2(大さじ1.5)
◎酒
大さじ1.5(大さじ1)
◎醤油
大さじ3(大さじ2)
◎みりん
大さじ3(大さじ2)
◎塩
小さじ1/2(小さじ1/4)
☆酒
大さじ1.5
☆醤油
大さじ1
3合(2合)
小葱など
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉は2センチ角に切り☆の調味料に漬けて10分ほどおく。お米は研いで、ザルに上げておく。

  2. 2

    写真

    にんじんは4センチの短冊切り、こんにゃくも2×2くらいの板状に切る。じゃがいもは2センチ角に切りきのこは石づきを取る。

  3. 3

    写真

    鍋に◎と鶏肉以外の材料を入れて火にかける。沸騰したら10分ほど煮る。

  4. 4

    写真

    米を炊飯器に入れてそのザルで鍋の具を入れながらだし汁を炊飯器に注ぐ。

  5. 5

    だし汁を目盛りから1ミリほど低くなるように調節する。上に具を乗せ、鶏肉も乗せて炊飯する。

  6. 6

    写真

    炊き上がったら器に盛り、ネギなどを盛る。

コツ・ポイント

お米はといだあとにザルに上げて水切りをしてください。だし汁を入れたあとに炊飯器の目盛りから1ミリほど低くなるように調節してください。

このレシピの生い立ち

少食の子供たちに一度に色々な栄養を摂らせたく具沢山な炊き込みご飯にしました!これだとおかわりまでしてくれます(*≧艸≦)
レシピID : 4102978 公開日 : 16/10/03 更新日 : 16/10/03

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