野菜MAXサラスパちゃん☆彡

ｷｭｳﾘ→薄切りにしてﾎﾞｰﾙに入れ塩をまぶしておく。人参.ハム→千切りにしておく。ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ→一口大に切る。

スパゲッティをゆでる。（今回は6分ゆでの物）

残り3分の時にブロッコリーと人参を一緒に入れてゆでる。

ハムとキュウリとカニかまを加え塩胡椒、マヨネーズで味付けする。