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ひき肉を炒めて、色が変わったら玉ねぎ、人参を加えてさらに炒めます。
※印の調味料を加えて、蓋をして弱火で5分ほど、人参が柔らかくなるまで蒸し焼きにします。
耐熱皿に移し、均等にならします。
アボカドと固ゆで卵をマッシャーでつぶし、＃印の調味料を加えてよく混ぜます。
こんな感じのペーストになったら
ひき肉の上に均等に延ばして
パン粉を全体に散らしたらオーブンへ。
火を通さなくても食べられる食材なので、上火で数分焼き色をつけたら完成です。
れぽありがとうございます。いい焼き色に出来てますね(^^)
konny1552
