ひよこ豆コロッケ■ファラフェル■の画像

Description

「豆なのに、豆じゃない?!」味と食感です♪ イギリスで初めて食してから、大好きな味です!最低限の材料で作っています!

材料 (ピンポン玉くらいの大きさで35個くらい)

大1個
にんにく
7片
●カレー粉
小さじ6~7
●塩
小さじ2

作り方

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    乾燥ひよこ豆を一晩、水につけておきます。(一晩つけた画像)
    作る前に水気をきります。

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    固かった豆が、翌朝には指で潰せる固さになっています。
    ただ一晩たっても、固いままの豆(画像左側)もあるので、これはよけてください!(FP内ですごい音がなりますので…)見た目、色も暗めで小さい粒のままです。

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    水で戻したひよこ豆を数回にわけ、フードプロセッサーFP)にかけていきます。(もっと細かくします!)

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    これくらい細かくなればオッケーです!
    (米粒の1/3くらいの粒々にしてください)

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    FPで細かくした豆を大き目のボウルに移します。

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    次にFPにかけやすいように切った『玉ねぎ・にんにく』をFPにかけます。

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    『玉ねぎ・にんにく』のみじん切りの出来上がりです。★重要★これをよく絞って、水気を切り、⑤のボウルに加えます。

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    ⑦に●を加え、均等に混ざるように底から混ぜ合わせます。

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    少し丸めにくいですが、ギュッギュッと力を込めてピンポン玉程度の大きさに成型します。

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    じっくり、こんがり揚げていきます。
    あまり触らずに、片面がこんがりしてきたら返すようにします。

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    こんがり揚がったら出来上がり♪そのままでもおいしく食べれますが、お好みでソースをつけてどうぞ!

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    我が家はこのカレー粉がお気に入り♪
    近くのインド系のお店で購入しています!

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    我が家定番のファラフェルロールです!トルティーヤにタヒニソース&レタス&紫キャベツのピクルスをのせて、クルクル巻いて出来あがり♪

コツ・ポイント

本来はコリアンダーなども一緒に入れるみたいですが、いつもこの最低限の材料で。『玉ねぎとにんにくのみじん切り』はしっかり水分をきってください!生地に水分が多いと、揚げたときにバラバラになってしまいます!(何度も失敗済み…)
量が多いですが、我が家は袋に入れて冷凍しています!旦那のお弁当用(トルティーヤなどと一緒に挟んで★)として重宝しています。冷凍で1ヶ月はもつと思います。レンジでチンすればOK!

このレシピの生い立ち

ひよこ豆の水煮でファラフェルを作ろうと試みましたが、見るも無惨の大失敗!ということで、乾燥ひよこ豆から見事ファラフェルを作ることが出来ました!
レシピID : 412059 公開日 : 07/08/01 更新日 : 07/08/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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Liliy♡UK
わたしもイギリスで出会いました!おいしく作れて感謝です☆

スーパーでも手に入りますが、手作りもいいですよね◎

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もーちゃん827
ひよこ豆の幅が広がりました。末っ子もバクバク食べてました!

美味しく食べていただけて、嬉しいです!

成型、とても素敵です!ありがとうございます。

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スキマー
ずっと作りたかったんです!5分の1の分量で☆めっちゃおいしい♪

ありがとうございます☆手間はかかるけど、美味しいですよね。