ひよこ豆コロッケ■ファラフェル■
作り方
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4
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これくらい細かくなればオッケーです!
(米粒の1/3くらいの粒々にしてください)
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5
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FPで細かくした豆を大き目のボウルに移します。
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7
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『玉ねぎ・にんにく』のみじん切りの出来上がりです。★重要★これをよく絞って、水気を切り、⑤のボウルに加えます。
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⑦に●を加え、均等に混ざるように底から混ぜ合わせます。
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9
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少し丸めにくいですが、ギュッギュッと力を込めてピンポン玉程度の大きさに成型します。
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10
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じっくり、こんがり揚げていきます。
あまり触らずに、片面がこんがりしてきたら返すようにします。
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こんがり揚がったら出来上がり♪そのままでもおいしく食べれますが、お好みでソースをつけてどうぞ!
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我が家はこのカレー粉がお気に入り♪
近くのインド系のお店で購入しています!
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我が家定番のファラフェルロールです!トルティーヤにタヒニソース&レタス&紫キャベツのピクルスをのせて、クルクル巻いて出来あがり♪
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コツ・ポイント
本来はコリアンダーなども一緒に入れるみたいですが、いつもこの最低限の材料で。『玉ねぎとにんにくのみじん切り』はしっかり水分をきってください!生地に水分が多いと、揚げたときにバラバラになってしまいます!(何度も失敗済み…)
量が多いですが、我が家は袋に入れて冷凍しています!旦那のお弁当用(トルティーヤなどと一緒に挟んで★)として重宝しています。冷凍で1ヶ月はもつと思います。レンジでチンすればOK!
量が多いですが、我が家は袋に入れて冷凍しています!旦那のお弁当用(トルティーヤなどと一緒に挟んで★)として重宝しています。冷凍で1ヶ月はもつと思います。レンジでチンすればOK!
このレシピの生い立ち
ひよこ豆の水煮でファラフェルを作ろうと試みましたが、見るも無惨の大失敗!ということで、乾燥ひよこ豆から見事ファラフェルを作ることが出来ました!
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