えのきたっぷり豚こまバーグ【作り置き】

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Description

えのきがでたっぷりでヘルシー。食物繊維たっぷり、冷めてもやわらかくお弁当のおかずにもオススメです。

材料 (小判形5個分)

中1個(130g)
1袋(100g)
★生姜(すりおろし)
小さじ1/2
★塩
ひとつまみ
●片栗粉・酒・砂糖・醬油
各大さじ1
●みりん
大さじ2
油(オリーブオイル使用)
小さじ1

作り方

  1. 1

    じゃがいもはすりおろし、ザルに上げ軽く手で押える。

  2. 2

    豚こま切れ肉は細かく切り、包丁で脂が出るまでたたき、ボウルに①、★、と一緒に入れ、粘りが出るまでしっかり練る。

  3. 3

    えのきは石づきを切り、4等分に切り②に加え、えのきがタネになじむまで混ぜ合わせ、5等分に分け小判形に整える。

  4. 4

    ●を混ぜ合わせる。

  5. 5

    フライパンに油をひき中火にかけ③を並べ、焼き色が付いたら裏返し、中火弱で蓋をして5分蒸し焼きにする。

  6. 6

    写真

    ●を加え強火でフライパンをゆすりながら照りをつける。

コツ・ポイント

・豚こま切れ肉は粘りが出るまで、
しっかりと練って下さい。
・冬場は手が冷たくなるので、使い捨てのビニール手袋をつけると冷たさが和らぎます。

このレシピの生い立ち

きのこたっぷりのハンバーグを作りたくて考えました。
レシピID : 4122828 公開日 : 16/11/02 更新日 : 19/08/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16 (15人)
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あちたんまん!
じゃがいもなしで。タレは最初から生地に下味として混ぜ込みました。いつもと違ったハンバーグで美味しかったです!
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ややさん☆
リピです!前回同様、ジャガイモなしで、調味料を入れて捏ねました。この味が、大好きです!!
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ややさん☆
じゃがいもなし、調味料はタネに練り込んで焼き上げました。この味、今まで作ったハンバーグの中で1番はまりました!!美味しすぎる!
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mami5san
ひき肉で作りました。美味しかったです(^^)