みつばのナムルの画像

Description

ナムルはたくさんの量で、手でもみ込むように作るとおいしいですよ。
材料はみつばと黒ごまと豚肉を使用しました。

材料 (7~8人分)

3束
400g
にんにく
2片
大さじ2
醤油
大さじ1
砂糖
大さじ1
ごま油
小さじ1
豆板醤
小さじ2
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    にんじんは千切りにする。みつばは根を切り、3cm長さに切る。豚肉は食べやすい大きさに切る。
    黒ごまはすり鉢で擦っておく。

  2. 2

    にんじん、もやし、みつばはそれぞれ熱湯にさっとくぐらせ冷水に取り、水気を絞っておく。

  3. 3

    豚肉はこしょうをふり、熱したフライパンで油を引かずに焼く。

  4. 4

    ボウルに豆板醤、おろしにんにく、砂糖、醤油、を入れ混ぜ合わせ、2の材料と3の豚肉、すりごま、ごま油を入れて手でもみ込むように和える

コツ・ポイント

豚肉は油を使わずそのままフライパンで焼きます。
肉の脂を利用するので脂肪分がカットできます。

このレシピの生い立ち

韓国の人に作り方を教わりました。
レシピID : 412708 公開日 : 07/08/02 更新日 : 08/06/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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枝豆コロ助
白胡麻で失礼☆ナムル大好き娘が「美味し〜」と皿抱えて食べました♪

気にいって頂けて良かった♪つくれぽありがとう~

写真
あっこ姉
産直の立派な三つ葉で!実は何度か作ってます!好きな一品!

本当綺麗なみつばですね^^こんもりと盛り付け素敵にありがとう

写真
のんびりはるみむし
豆板醤とにんにくが効いておいしかった~♪三つ葉大量消費中

盛り付け素敵ですね。作ってくれてありがとう☆

写真
CoffeeCoco
沢山あまった三つ葉がこんなに美味しくなるなんて!ご飯にもぴったり

ご飯に合いますよね。写真ナイスですね☆作ってくれてありがとう