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☆おからと豆腐のツナお焼き☆

☆おからと豆腐のツナお焼き☆の画像

Description

豆腐とおからのしっとりおいしいお焼きです！お弁当にも♪

材料

おから
120～150g
豆腐(木綿)
300g
シーチキン小
70～80g
マヨネーズ
大さじ2
片栗粉
大さじ２

作り方

  1. 1

    豆腐の水切りをします！
    レンジを使う方法が簡単でキッチンペーパーで包んでレンジで500Wで3分です。

  2. 2

    写真

    材料を全部ボウルに入れて混ぜます。

  3. 3

    写真

    ①を丸めて油を引いたフライパンに入れて中火で焼きます。

  4. 4

    写真

    両面焼き上がったら出来上がりです。

    お好みのタレをつけて食べてください！

    ポン酢、ケチャップ、オーロラソースなど♪

  5. 5

    写真

    ケチャップ、マヨネーズおすすめです！

コツ・ポイント

ひっくり返すとき崩れやすいのでそーっとお願いします！

このレシピの生い立ち

家にあるもので、お弁当にもおかずにも使えるのを考えました！
レシピID : 4146121 公開日 : 16/11/07 更新日 : 16/11/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2019年4月4日
写真
あさここなっつ
ソースをつけていただきました(^_^)v

ソースでありがとうございます！

2018年3月11日
写真
NYAONYAOMI
簡単でヘルシーで美味しくできました。

美味しくてよかったです！つくれぽありがとうございます！

2017年2月5日
写真
アユリﾁｧﾝ
優しい味でした☆ごちそうさまでした♪

つくれぽありがとうございます！

2017年1月16日
写真
★nozomi☆
ちょっと焦げちゃいましたけど、ふわふわ美味しい優しい味でした☆

おいしくてよかったです！つくれぽ感謝です！

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( )
ビーグルのソラ
☆おからと豆腐のツナお焼き☆
by ビーグルのソラ