干物&トマト de 絶品 ラタトゥイユ

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Description

干物を焼いて食べるだけでは もったいない! こんなに旨みが詰まった食材はありません! 程よい塩加減が ついているので、アレンジ料理にもってこいです(*^_^*)
トマトソースに、干物の旨みが しみこんで こくのあるソースが出来上がります!

材料 (2~3人分)

魚の干物
半身分
コンソメ
1キューブ
はちみつ 又は 砂糖
小さじ 1
オリーブオイル
大さじ1~2
塩コショウ
適宜
野菜 なんでもOK
にんにく
2かけ
白ワイン
大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜をスライスします。魚の干物は3cm幅にそぎぎりにします。(骨が取れるようであれば、とっておきましょう)

  2. 2

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    フライパンにオリーブオイルをいれ、低温でにんにくを炒めます。香りが立ってきたら、干物を皮目から入れ、焼き色がつくまで焼きます。

  3. 3

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    白ワインを加え、魚の臭みを飛ばします。 魚を裏返して、野菜を加え、軽く炒めます。

  4. 4

    写真

    トマト缶、コンソメ、はちみつを加え、全体をまぜ、中火弱火で蓋をして 5分ほど煮ます。

  5. 5

    ソースが半分に煮詰まったら、味見をし、お好みで、塩コショウをして出来上がりです。

コツ・ポイント

干物は、どんな魚でも代用できます。 私は ほっけで作りましたが、鯖や鮭なんかでも おいしく出来上がると思いますし、パスタソースにも使えると思います!

今回は、ナンに付けて食べてみましたが 美味しかったです。

このレシピの生い立ち

干物が好きで よく食べるのですが、いつも 焼くだけのシンプルな食べ方でした。 何か他に干物の美味しい食べ方はないかな~と考案してみました☆
レシピID : 415331 公開日 : 07/08/08 更新日 : 07/08/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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SSSかあさん
ローリエとお酢をプラスして爽やかにしてみました!

お酢のアイデア良いですね! ローリエも香りが利いて素敵♡

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☆ゆかチ☆
真ん中☆干物がシーチキンみたいで、おいしかったです!母も絶賛!

お母様に喜んで頂けて嬉しいです^^ 干物の旨味たまりません!

初れぽ
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chelsea☆彡
干物の旨味が野菜に染み込んで美味しい♪パスタソースにしました☆彡

美味しそ~っ!パスタソースとは Good idea☆ですね!